lunes, 4 de julio de 2016

La Ira

La ira es una formación mental, y como nos hace sufrir, intentamos hacer todo lo posible por deshacemos de ella.
La gente que utiliza técnicas para desahogarse como golpear una almohada o gritar, en realidad está fortaleciendo la ira. 
Cuando alguien está furioso y descarga su cólera, de cualquier manera, aunque parezca inofensiva; está adquiriendo un peligroso hábito: 
está aprendiendo a ser agresivo.
En lugar de ello, hemos de generar la energía para verla
y actuar en consecuencia. 
Abrazar la ira cada vez que se manifieste 
y ser conciente, evita que se expanda 
dañando a otros y a nosotros mismos.

Thich Nhat Hanh
 

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