Nuestra Mente Y Nuestro Cuerpo

Nuestra mente y nuestro cuerpo están estrechamente relacionados.

Nuestros movimientos y actitudes corporales influyen sobre nuestras emociones y estados de ánimo.

El solo hecho de detenernos por un momento y respirar lenta y profundamente apenas un par de veces, es suficiente para aquietar nuestros pensamientos y serenar nuestra mente.