martes, 25 de julio de 2017

Una Fuerte Emoción

 
Una fuerte emoción es como una tormenta.
Si miras un árbol en una tormenta, la copa del árbol parece frágil, como si fuera a quebrarse en cualquier momento.
Tienes miedo de que la tormenta pueda desenraizar el árbol.
Pero si vuelves tu atención hacia el tronco del árbol te das cuenta de que sus raíces están profundamente ancladas en el suelo, y ves que el árbol será capaz de mantenerse estable.
...Tú también eres un árbol. Durante la tormenta de una emoción, no debes quedarte en el nivel de la cabeza o del corazón, que son como la copa del árbol.
Tienes que dejar a un lado el corazón, el ojo de la tormenta, e ir al tronco del árbol.
Tu tronco está situado un centímetro por debajo de tu ombligo.
Céntrate ahí, poniendo tu atención sólo en el movimiento de tu abdomen y continúa respirando.
Entonces sobrevivirás a la tormenta de la emoción.
 
 Thich Nhat Hanh

Detente


Detente por un instante...
Busca la belleza que se encuentra a tu alrededor; está ahí:
En una sonrisa.
En una cara amable.
En el cielo.
En un minúsculo detalle.
En una planta a tus pies.
En unas palabras.
En tus manos.
Observa…
Luego sonríe…



domingo, 23 de julio de 2017

Nueve Posibilidades

 
ENTRE LO QUE PIENSO,
LO QUE QUIERO DECIR,
LO QUE CREO DECIR,
LO QUE DIGO,
LO QUE QUIERES OÍR,
LO QUE OYES,
LO QUE CREES ENTENDER,
LO QUE QUIERES ENTENDER
Y LO QUE ENTIENDES
EXISTEN
NUEVE POSIBILIDADES
DE NO ENTENDERNOS.


sábado, 22 de julio de 2017

Hay Gente Que Te Salva



Hay gente que te salva        



 
Esa que te pregunta cómo estás con la verdadera intención de saber de vos, porque le interesa asegurarse de que estás bien.

Esa que te abraza fuertemente cuando sentís caerte a pedazos.

Esa que te ceba unos mates mientras le contás eso que tanto te entristece.

Esa que te hace ver todo lo que tenés en la vida.

Esa que tiene tiempo para sentarse a tu lado así sea en silencio.

Esa que se ríe a carcajadas cuando te ve dramatizar de más.

Esa que te permite cancherear cuando conoce tus miedos.

Esa que aunque esté lejos, se mantiene muy cerca.

Digámoslo simple, hay gente que te salva.




 Noelia Antenucci


viernes, 21 de julio de 2017

Vuela Tan Alto



Vuela tan alto como den tus alas.
No tus pensamientos.


Un Instante Es Una Eternidad


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Una partícula de polvo es un diamante
y un diamante es una partícula de polvo,
tal como una eternidad es un instante
y un instante es una eternidad.

 Proverbio zen

El Poder Del Miedo


La Peste se dirigía a Damasco y pasó velozmente junto a la tienda del jefe de una caravana en el desierto.
-“¿Adónde vas con tanta prisa?” Le pregunto el jefe.
-“A Damasco. Pienso cobrarme un millar de vidas.”
De regreso de Damasco, la Peste pasó de nuevo junto a la caravana.
Entonces le dijo el jefe:
-“¡Ya sé que te has cobrado 50.000 vidas, no el millar que habías dicho!.”
-“No,” le respondió la Peste.
-“Yo sólo me he cobrado mil vidas. El resto se las ha llevado el Miedo.”